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FEATURED TEACHER - UXIA ELLERBY

Posted on 6/4/2019 by Yoga Download
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I want to send a warm welcome to each and all who try my videos. Whether you are new to yoga or a long time practitioner, remember that yoga will meet you wherever you are at with your body and in your life. Remember that yoga comes to us from a long history and each pose, each practice, can have many layers: for some it will be about fitness, for others it will be about a better relationship with your body, it can be about inner peace, and it can be about mastering your awareness of the present. Yoga evolves with us. We evolve through yoga. It’s simple and complex. Best of all, there is nothing to fear. So, take a nice deep breath, let it out fully and slowly, and let’s begin! ESP: Quiero enviar una cálida bienvenida a todos y cada uno que han probado mis clases en YogaDownload. Tanto si eres nuevo en el yoga, o practicas desde hace mucho tiempo, recuerda que Yoga te encontrará dondequiera que estés con tu cuerpo y y con tu vida. Recuerda que el yoga nos llega desde una tradición e historia muy antigua, y que cada asana, cada práctica, puede tener muchas capas: para algunos, será solo la parte física, para otros será sobre una mejor relación con sus cuerpos, puede ser sobre paz interior, o sobre dominar mantener tu conciencia en el momento presente. El Yoga evoluciona con nosotros. Nosotros evolucionamos a través del Yoga. Es muy simple, y a la vez complejo. Lo mejor de todo, es que no hay nada que tener. Así que, toma una bonita y profunda inhalación, exhala despacio y completamente, y vamos a empezar!.

1. In your words, what is yoga?

Yoga is an amazing spiritual practice that opens my heart and quiets my mind through the energy and awareness of my body and breath. I feel the deep wisdom that yoga comes from and never forget its original purpose was to prepare people for meditation and insight. I also love that it has real health benefits, helping people to manage stress and create mind/body balance.

ESP: Yoga es una maravillosa práctica espiritual que me conecta con mi verdadero ser, que abre mi corazón y calma mi mente, a través de la energía, conocimiento, y observación de mi cuerpo y respiración. PUedo sentir las profundas enseñanzas de la que proviene esta práctica, y no olvido nunca que el propósito original era para prepararnos para la meditación y la observación interna. 

2. What inspires your teaching?

It may sound strange, but I am inspired by my family and all the struggles I see in the world. Yoga is my way to make a difference. One class at a time I connect people to an awareness of self, peace and possibilities. The world needs this and I want my children to inherit a world with the qualities that yoga has to offer. It’s a form of service and I truly hope each student takes away something to make their day  and life a little better.

ESP: Puede sonar extraño, pero me inspiro en mi familia (mi esposo JOnathan Ellerby es un maravilloso maestro para mí. Busco inspiración y consejos en él cada semana...) y en los conflictos que veo en el mundo cada día. Enseñar Yoga es mi manera de marcar una diferencia. En cada clase intento que mis estudiantes conecten con su verdadero ser, paz interna, y abrir la mente a nuevas posibilidades. La Madre TIerra necesita seres más conectados con ella, y quiero que mis niños hereden un mundo con las cualidades que la práctica del yoga ofrece. Es una manera de de dar servicio, y de verdad espero que cada estudiante se lleve algo con él que haga su día y vida un poco mejor.

3. What teachers have impacted you the most?

Michael Stewart (and Amy Ippolite, Janet Stone, Rod Styker) have taught me more than any others in my life.  I´ve been practicing around the world with different master. I´ve learned from each of them. Buy Michal is my current master. From the fist time I practice with him, I knew it. 
They have challenged me and showed me the depth of yoga that comes with real devoted, intentional practice. I am also inspired masters like Krishnamurti and Ghandi who were masters of the non-physical aspects of yoga, showing people that peace and compassion are forces for change.

ESP: Michael Stewart (y Amy Ippolite, Janet Stone, Rod Stryker...) me han enseñado mucho más que otros en mi vida. He practicado con muchos maestros alrededor del mundo. He aprendido de todos y cada uno de ellos, pero Michael es mi maestro. Desde la primera vez que practiqué con él lo supe.

Mis maestros me han enseñado a buscar desafíos en mi práctica (y en mi vida) y me han enseñado la profundidad de las enseñanzas que acompañan una práctica intencional y una devoción real.

También me inspiro en maestros como Krishnamurti y Ghandi, que eran grandes maestros de los aspectos menos físicos del yoga, enseñando al mundo que la compasión y paz son fuerzas para el cambio.

4. How do you think can yoga help our world?

Anything that teaches and gives people a direct experience of self-knowledge, present moment awareness, and a sense of balance and wholeness is essential to our common future. Yoga can do all these things and was meant to from the start. If more leaders, more teachers, more parents and children could do yoga, the world would not be so dominated by the worship of the mind, the material and division. Yoga means “union” or “to be united,” it invites us to live with intention and a sense of connection. Our world seems out of balance to me and yoga could do a lot to help.

ESP: Todo lo que pueda enseñar y dar a la gente una experiencia directa de auto-conocimiento, conciencia en el momento presente, y una sensación de equilibrio e integridad es esencial para nuestro futuro en común. Yoga puede hacer todo esto, y así ha sido siempre. Si más líderes, más profesores, más padres y niños practicaran yoga, el mundo no estaría tan dominado por el culto que se le rinde a la mente, a lo material, a la división. Yoga significa unión, o estar unidos, y nos invita a vivir con intención y sensación de conexión: con nosotros mismos, con el resto de seres vivos y con la Madre Tierra. Nuestro mundo está totalmente fuera de equilibrio en mi opinión. Y la práctica de yoga puede ayudar mucho a conseguir de nuevo ese equilibrio.

5. What are some other passions in your life, or practices that give you purpose and benefit your well-being?

I love to be with my family, to be in nature,  practice yoga, and to travel. I have always enjoyed sports like cycling, snowboarding, swimming, hiking - but also to appreciate simple things like good food and wine, music and being with my friends back in Spain - it’s all about balance.

ESP: Me encanta estar con mi familia, estar en contacto con la Pachamama,  practicar yoga, y viajar. Siempre he disfrutado de deportes como snowboarding, bicicleta, nadar, caminar en la montaña. Pero también aprecio y valoro cosas simples como un buen vino y buena comida, música (conciertos en directo!!) y pasar tiempo con mis amigos aquí en Louisville, y en Galicia (España) de donde soy originalmente. Todo es equilibrio, no?

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