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Yoga en Español

Classes de yoga en español.

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ratingRating: 3.00
based on 1 reviews

Yoga en Español10 mins

Mini-Taller de Parado de Manos

Noemi Nuñez

This mini-tutorial aims to furnish you with the tools to develop a stronger core, which not only provides you with an overall sense of comfortable mastery of your asana practice but also invites you to apply these tools within your handstand practice. Have fun while getting stronger with the core drills on your blanket. Make sure to keep a permissive and playful mindset when playing with your newly acquired knowledge. Practice, practice and it will come, but moreover savor the journey!

Este mini -tutorial tiene como objetivo proveerte con las herramientas para desarrollar un núcleo estomacal más fuerte, que no sólo te proporcionara una sensación general de cómodo dominio en tu práctica física de yoga , sino también te invita a aplicar estas herramientas dentro de tu práctica de parada de manos . Diviértete al mismo tiempo que te fortaleces utilizando tu manta de manera única y original. Asegúrate de mantener una actitud permisiva e infantil con tus conocimientos recién adquiridos. Práctica, práctica y la pose vendrá , pero más importante que todo saborea la jornada!

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Level
All Levels

Intensity
You'll Feel It

Props
Blanket
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ratingRating: 5.00
based on 2 reviews

Yoga en Español1 hour 1 min

Bilingual Yoga: Sagacious Warriors

Noemi Nuñez

Warrior I, II and III wisely deconstructed! This bilingual class provides you with the necessary tools to play with your warrior series in a deeply exploratory way. Together we will delectably break down the bio-mechanics of these dramatically different warriors aided by props such as blocks, blanket, strap and the wall! At the end of your warrior journey, you will incorporate the insight gained by the props usage at the wall by applying it on your mat without any props to discern your new expression in your warrior series. As always, I will provide you with a grounding cool-down to integrate your newly acquired warrior series shrewdness. Enjoy!

Guerrero I, II y III sabiamente de-construidos! Esta clase bilingüe te proporcionara las herramientas necesarias para experimentar con la serie de poses de Guerrero de una forma profundamente aventurera. Juntos vamos a deliciosamente desmenuzar los movimientos bio-mecánicos de los drásticamente diferentes guerreros con la ayuda de herramientas como los bloques, manta, correa y pared! Al final de tu jornada con las series guerrero, incorporaremos el conocimiento obtenido mediante el uso de los ejercicios en la pared, aplicándolo en tu tapete sin ningún tipo de herramientas de apoyo para sentir y discernir tu nueva expresión en cualquiera de tus poses de la serie de guerrero. Como siempre en todas mis clases, tendrás un enfriamiento deliciosamente metódico que integrara la astucia recién adquirida en tu renovada serie guerreros. ¡Disfruta!

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All Levels

Intensity
Everyday Namaste

Props
Blocks, Blanket, Strap and Wall
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ratingRating: 2.50
based on 3 reviews

Yoga en Español31 mins

Bridging The Gap: Beginner Bilingual Yoga

Noemi Nuñez

This is a bilingual Vinyasa class with emphasis in proper alignment. You can expect to experience a well rounded flow that will strengthen your core and overall body, especially the larger group muscles that sustains us daily. Each pose is called in Sanskrit with a translation in both Spanish and English, once we begin working each side of the body, the setting and refining cues for the right side are always imparted in English and the exact same cues are repeated on the left side in Spanish, thus both language speakers can obtain surrender and enjoy their moving meditation throughout the practice. Props suggestions, up-levels and modifications are provided.

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Intensity
You'll Feel It

Props
None
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ratingRating: 5.00
based on 3 reviews

Yoga en Español30 mins

Yoga Para Todos

Noemi Nuñez

Esta es una clase de yoga al estilo Vinyasa completamente en Español con énfasis en propia alineación terapéutica. Es un flujo muy completo que fortalecerá la región abdominal y el cuerpo en general, especialmente los grupos de músculos más importantes que nos sostiene diariamente. Cada pose es anunciada en sánscrito con su traducción en Español. Proporciono sugerencias para modificaciones tanto para elevar el nivel de dificultad y así mismo proporciono opciones restaurativas. Que disfruten!

This is an all-levels Vinyasa class entirely instructed in the Spanish language, with emphasis on therapeutic alignment. It is a well-rounded flow that will strengthen the abdominal region and the body in general, especially the major muscle groups that sustains us daily. Each pose is announced in Sanskrit with its translation into Spanish. I provide you with suggestions for modifications, up-levels and likewise for restorative cool-down options. Enjoy!

VIDEO

Level
Adv. Beginner & Up

Intensity
You'll Feel It

Props
Opcional almohadón
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ratingRating: 4.75
based on 2 reviews

Yoga en Español58 mins

Bakasana Vinyasa en Español

Noemi Nuñez

Esta clase fue específicamente diseñada para obtener la pose bakasana (pose de cuervo). Gradualmente trabajaremos cada parte del cuerpo necesaria para alcanzar éxito dentro de nuestra práctica. Todos los niveles están bienvenidos a probar esta clase que ultimadamente te proveerá con herramientas de alineación que se transfieren a cualquier otro estilo o práctica de yoga. Se proveen ejercicios abdominales divertidos y originales, así mismo como la secuencia en si y un final delicioso. Y como siempre también te proporciono con opciones para modificar y suavizar esta secuencia. Disfruta la deconstrucción de esta pose y toma vuelo!

This class was specifically designed around the peak pose: Bakasana (Crow/Crane). Gradually, we carefully prepare each body part needed to achieve success in obtaining bakasana within your own practice and arm balance journey. All levels are welcome to try this class which ultimately provides you with alignment tools that can be applied to almost any other arm balance. You can expect fun and original core drills to sustain your throughout this 60 minutes of practice, likewise the sequence itself is creatively challenging and we close class with a delicious and restorative cool-down. As always, I also provide you with options to either up-level or modify to soften the intensity of this sequence. Enjoy and savor the deconstruction of this pose and take flight!

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Level
All Levels

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